大暑时节，天气炎热，在云南省普洱市澜沧拉祜族自治县，罗非鱼生长迅速、肉质肥美，成为当地拉祜族群众餐桌上的美味佳肴。鱼肉高蛋白、低脂肪，富含不饱和脂肪酸，是夏日里的食补佳品。

鱼宴制作讲究，拉祜族群众精选新鲜的罗非鱼和各种调料，或清蒸以保持原汁原味，鱼肉嫩滑；或用花生汤煮鱼，汤浓味鲜。更有制作手法别具一格的舂鱼，风味独特，口感丰富。还有罗非鱼豆腐汤，鱼肉的鲜美和豆腐的嫩滑相得益彰。

一桌别开生面的鱼宴，为炎炎夏日带来了一抹清凉与鲜美。

夏日里，邀请亲朋好友围坐一堂，品尝鱼宴，享受美味佳肴的同时共度温馨和谐的夏日时光。