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睡前饮茶不易入睡
发布日期：2020-07-03
来源：三农通
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主要播报内容
睡前饮茶不易入睡。因为茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡
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