预防高温中暑:大量饮水,补充盐分和矿物质;饮食清淡,补充蛋白质、维生素和钙;保证充足的睡眠;在户外,应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装,防晒、降温;随身携带防暑降温药物十滴水、风油精等。如有人中暑,快速拨打"120"。
