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钙并非补的越多越好
发布日期：2021-11-16
来源：三农通
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主要播报内容
钙并非补的越多越好,过量的补钙会影响人体对铁和锌的吸收,还容易引起高钙血症,肾结石等并发症的出现。其实健康均衡的饮食就可以提供足够的钙,好的钙源包括牛奶,乳制品,豆制品,绿叶蔬菜,还可配合多晒太阳。
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