云南省大部分地区均可种植菜心，海拨1400米以上区域可在2月播到9月，海拨1400米以下区域可在8月播到3月，但雨季生长快，菜品质差，优选播期在2-3月和8-9月。播种育苗可采用穴播或穴盘育苗移栽，苗龄18-22天，移栽后5天或直播3-4叶1心开始追施氮肥，亩施5-8公斤，5天左右施一次，可用60目纱网覆盖防虫，减少用药增强食品安全性，30-32天采收。